おすすめの本

おすすめです。

心理学では以前から言われていたことにプラスアルファ。

脳の研究をわかりやすく説明してあります。

一例

勉強したくない時→無理やりにでもまず始めてみる→ドーパミンが瞬時に出る→一定時間続けられる

運動したくない時→無理やりにでもまず始めてみる→ドーパミンが瞬時に出る→一定時間続けられる

脳はそういうつくりになっています。

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