明日新刊に向けてスタート。 すごい方との共著。 子育てでの教育・食事・習慣など。 腸活も。 準備万端。 まだ暑いころには出ます。

短期記憶を長期記憶に。 長期記憶とは長く残る記憶のこと。 いくつものハードルがあるので、 繰り返しが必要。 他に方法は？ ヒント。 空腹時がチャンス。 本校生には伝えました。

６０日続けると、それは習慣化する。 小さな子の歯磨きで困っているお母さん。 子供の勉強習慣が確立せず困っているお母さん。 お母さんがくじけないように。 ６０日というゴールが見えているだけに、気が楽になりません...

集中力は１５分。 様々な経験やニューロンの伸びで、この時間が大きく伸びます。 小学校の授業４５分・５０分 中学・高校は５０分 大学は９０分 上記の理由からです。 小さな子がストレス...

男性は脳梁が細い。 女性は脳梁が太い。 左右にある論理と感情。 男性の細い脳梁では、混ざり合わない場合がある。 怒った時に冷静になれず、殴り合いにまで発展。 女性の太い脳梁では、論理と感...

豆腐とわかめの味噌汁（アサリの味噌汁も）には グルタミン酸が豊富に含まれています。 グルタミン酸摂取　＝　落ち着きが出て、集中力が↑ 長期摂取が有効。

元気が出ないとき。 だるいとき。 セロトニン効果が期待できる バナナがおすすめです。 一本で充分。 ３０分後には、元気が出てだるさがとれて、やる気がでます。 効果は二時間続きます。

記憶の定着に役立つ　亜鉛 どんな食べ物に多く含まれるのか調べてみてください。 おとうさんのおつまみが　ごろごろ。 サプリではなく安価で食せるものは カルパス（ベビーサラミ）です。 二日に一回二本...

中学１年生の昼休み。 楽しみな昼食時間。 担任が入って一緒に食べているクラスも。 お母さん特製弁当が華やかに。 一緒にまわった学年主任と私は、購買のパン。 「いいなあ」感想。 お母...